Cand vine vorba de antrenamnetele de forta – rezistenta, care implica exercitii cu greutati, alergare, anduranta si rezistenta la efortul fizic atat static cat si dinamic, majoritatea sportivilor tin cont de modalitatile de administrare a unor suplimente inaintea antrenamentelor pentru a avea un randament cat mai bun, si limiteaza importanta sustinerii performantei doar la antrenamentul propriu zis.

Bine ati venit pe noul meu site!

Am foarte multe materiale – foto, video, articole – pe care o sa le pun foarte curand aici. Deocamdata ma pregatesc de competitie – particip si anul acesta (plec in cateva zile) la MuscleMania World Championship!

Metabolismul este un aspect deosebit de important pentru orice sportiv deoarece ii influenteaza performantele in bine sau rau. Pentru a-ti stapani si schimba in bine metabolismul trebuie sa intelegi cativa factori de baza care il influenteaza.

Suplimentele nutritive in sport nu au nici o legatura cu substantele farmaceutice de tipul steroizilor sau al diureticelor. Problema legata de medicatia in sporturile de forta – rezistenta merita abordata, macar si pentru simplul motiv ca multi sportivi pot fi tentati sa incerce folosirea unor asemenea substante fara sa stie mai mult decat ce au auzit pe la colt de strada despre ele, si asta cu siguranta este un lucru ce poate avea repercursiuni asupra starii de sanatate a sportivilor in cauza.